INTRODUZIONE ALLA MINDFULLNESS

4 INCONTRI GRATUITI PER LE DONNE DELLA VALLE

Venerdì 26 novembre – 3 – 10 e 17 dicembre 2021
dalle ore 18:00 alle 20:00
Presso la Biblioteca di Sarezzo

Le partecipanti, attraverso meditazioni e altri esercizi, inizieranno a coltivare la mindfulness, una facoltà della nostra mente che ci aiuta a gestire ansia, stress e sofferenza psicofisica, ad essere maggiormente liberi dai nostri automatismi e a vivere con maggior pienezza e presenza la nostra vita.

Gli incontri saranno con la Dott.ssa Marcella Valentinotti
Psicologa, psicoterapeuta, istruttrice mindfulness

Per partecipare è necessario iscriversi mandando una mail a
comunicazione@civitas.valletrompia.it ed essere in possesso di green pass

Scarica il volantino

Iniziativa inserita nella rassegna “Voce alle donne 2021”, proposta dalla Consulta per le Pari
Opportunità della Comunità Montana di Valle Trompia, in collaborazione con Civitas e i Comuni della Valle Trompia nel mese di novembre 2021