La “mindfulness” è uno stato della nostra mente che si può coltivare per vivere con maggiore pienezza la nostra vita, riducendo lo stress.
Percorso di 8 incontri basato sulla Mindfulness, al fine di gestire l’ansia e lo stress, vivere maggiormente nel presente e allenare un atteggiamento non giudicante di sè.
Il percorso sarà condotto dalla psicologa e psicoterapeuta Marcella Valentinotti
Dal 27 ottobre al 22 dicembre 2025
il lunedì dalle 10.30 alle 12.30
Corso a numero chiuso
Si richiede un abbigliamento comodo, un cuscino e un tappetino da yoga.
Per iscrizioni telefonare al numero: 334 6270106
Costo: 120 euro
